Наши фото :)

[Люблюспарров3]

потекла епт

 

[.cloud.]

Ну да герои форума меня затролят, так и думала, своим задротским сленгом. А вообще я просто спросила его вк, а вы же флудите в этой теме совсем не по теме, строя из себя "крутых своих парней" как же тошно от всех этих форумных нечистей.

Потекла - не форумное

 

[Люблюспарров3]

Я просто лайков захотел заработать, а так я 150 от груди жму, хочешь меня?

 

[Люблюспарров3]

Го проверим? бейби

 

[Koffie]

Куку=*

 

[desear]

Полтора года назад дело было

 

[.cloud.]

http://userserve-ak.last.fm/serve/500/81701933.jpg

бив секси

 

[.cloud.]

Куку=*

кинь контакт я потёк

 

[Solemnity]

Полтора года назад дело было

Норма4

 

[sweetie]

 

[seylane aka Sansaku]

Я ДРОБИЛКА

 

[DeadМan aka Хурикане]

Я ДРОБИЛКА

это я

 

[seylane aka Sansaku]

Не ври плиз

 

[Morzik]

ну как то так наверно))

 

[Фанат ShreK'a <3]

Не весь белок полезен:)
только молочка, только булки, только хардкор!
Скажи нет митану!

Боже, что ты несешь.
Молоко и булки усваиваются в организме как белок в течении 2часов, а протеин 35минут, а мышечные поры открыты в течение 40 минут, профит? Профит в том, что весь белок(протеин) ты питаешь сразу в мышцы. А "митан" тут не причем.

 

[Фанат ShreK'a <3]

Стероидные понты это самые дешевые понты

Что для тебя стероид? Креатин, Протеин и аминокислоты с витамином b12 ?

 

[Фанат ShreK'a <3]

Все что не естественно

Введи в вики все перечисленное мною.

 

[Фанат ShreK'a <3]

Мне это не интересно, а кто этим пользуется - позеры

Твое мнение, и только.

 

[Фанат ShreK'a <3]

от ваших "мышц" никакого толку, ты даже ударить сильно не сможешь, потому что у тебя не мышцы, а обычное вздутие на некоторое время, вот и все.
вопрос: для чего ты качаешься?

После занятий другими видами спорта могу сильно ударить.
Я не профессиональный паурлифтер\бодибилдер, я качаюсь для поддержания рельефа мышц.
Турники, брусья - это весело, но качать 4 мышцы постоянно глупо.
И да, насчет вздутия, мышцы во время напряжения разрываются на микро уровне, потом же они восстанавливаются с небольшими наростами, это и есть мышцы. А протеин принимают для того что бы весь белок( материал для построения мышц ) шел сразу в мышечные поры, которые открыты 40-50минут.

 

[Фанат ShreK'a <3]

Протеин - химия, от этой химии у тебя лет в 30 максимум что встанет, так это мизинец. Воркаут будет намного полезнее твоего протеина, если есть какой-то комплекс. Почему 4 мышцы? На том же турнике от одних подтягиваний у тебя загружается спина, руки, пресс, трапеция, а то, что ты можешь становую делать 100-150 - это ни о чем, ибо твои усилия в становой не равны тем же усилиям на турнике/брусьях, а эффект абсолютно разный. Не отношусь к турникменам, но люблю повисеть, ибо ходил в тренажерку - слил кучу бабла, а эффекта не так много, как ожидалось, а так я бесплатно выхожу в подъезд и могу делать что захочу, как захочу и все это абсолютно бесплатно(турник я украл с другого подъезда).

Сырные остатки - химия? Смешной, почитай из чего делается американский протеин, я тебе может как нибудь баночку сфотографирую. И в зале по комплексам занимаются, у меня 4 дневный, спина, грудь, ноги, руки. А еже ли ты ходил в какой то фитнес, а не в зал где реально занимаются, то ясно почему у тебя такое восприятие. И да, становая это тяжелая атлетика.